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食習慣
毎朝 ヨーグルトにきな粉♡
最初の頃はこれに、ナッツ類も入れてたんですが ストックがすぐになくなり これに定着しました。
きな粉って大豆だから、カラダにいいのはわかっていても、
毎日はね…(^^;;
だから、習慣にしちゃいました。
それと我が家では 納豆大好き
ストックないとヤバイ💦 一人除いて(ーー;)
夕食ほぼ…毎日
あと…
生野菜のサラダがドカンと一品🍅
TVの影響でカラダにいいと聞いたら、スーパーから姿が消える勢いなのに
また次のものに走っちゃう …のが日本人なのかな
それもいいけど、習慣にまで落とし込めるといいですね。
なにごとも(^-^)/
by yumin607
| 2012-06-13 20:01
| 美容と健康