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フェイシャルケアを中心に内外共キレイになる ことをメインにお届けします。
by yumin607
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食習慣

食習慣_a0272721_19543721.jpg

毎朝 ヨーグルトにきな粉♡


最初の頃はこれに、ナッツ類も入れてたんですが ストックがすぐになくなり これに定着しました。

きな粉って大豆だから、カラダにいいのはわかっていても、

毎日はね…(^^;;

だから、習慣にしちゃいました。



それと我が家では 納豆大好き

ストックないとヤバイ💦 一人除いて(ーー;)

夕食ほぼ…毎日

あと…

生野菜のサラダがドカンと一品🍅

TVの影響でカラダにいいと聞いたら、スーパーから姿が消える勢いなのに

また次のものに走っちゃう …のが日本人なのかな

それもいいけど、習慣にまで落とし込めるといいですね。


なにごとも(^-^)/
by yumin607 | 2012-06-13 20:01 | 美容と健康