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フェイシャルケアを中心に内外共キレイになる ことをメインにお届けします。
by yumin607
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意識 しはじめた❤︎

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ここ何年も体重計にのってなかった
私です・・・

現実を見るのが、怖いから...
ではなくって、長年の感覚でわかってるから。

でも今回、そこそこの体型ならいいかぁ・・(~_~;)
から、抜け出すことにした。

きっかけとして
先日
TANITAの体組成計で測定することが
できたんです。
一台が200万する精密さは
さすがでした。

一般的なのは筋肉量としてでますが
測定した機械は体のどの部分の筋肉がどれだけ。
とか

脂肪もどこにどれだけついてるか、
わかるんです!(◎_◎;)

今日、ボディの写真とったので
これから三ヶ月後を楽しみに
しょっと❗️
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by yumin607 | 2013-09-27 11:33 | 日々のあれこれ

久住高原

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高原の風は気持ちよかった♥︎

ちょうど遊覧飛行のヘリが飛びたつ

ところです。



バイクもよく見かけました。

風を感じて気持ちイイだろうな??
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by yumin607 | 2013-09-22 18:08 | 日々のあれこれ

食について

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今日は近くの天然酵母のパン屋さんで

食について雑談しました。

わかってましたが

まだまだ体のことを考えて

できることはやろうと思いました。

体は食べ物で出来てるんですもんね。

何事もバランス大事ですね!

今日の夕食は子供にはブーイング⤵

だったけどね。^_^;

体には良し!!

黒いものは体にイイですから
ひじきや
黒ごまなど。

切り干し大根の戻し汁は
とっても栄養あるそうです。
今まで捨ててたなぁ>_<


またこんな企画をしょっと。

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%A2&client=safari&hl=ja&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=t-KQUbCAMIr4lAWHsYDwDw&ved=0CDEQsAQ&biw=320&bih=444&sei=8kUpUp7xEc-XkgXL-4GQBA#biv=i%7C327%3Bd%7CtMxW-yxMjCtDUM%3A
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by yumin607 | 2013-09-20 10:02 | 日々のあれこれ

清々しいですね♡

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三連休も今日で終わり。

あっ、来週もまた連休でしたね。

秋風を感じながら

いや、台風の風か?

今の時期はとっても過ごしやすく

心地よいですね(*^^*)

思わず…すっぴんで日焼けどめなしで散歩にでかけました。

紫外線…ヤバイ

まぁ、たまには良しとしょう(~_~;)
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by yumin607 | 2013-09-16 12:08 | 日々のあれこれ

新たに・・

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西大分のダモ店内にて

【足元スッキリコース】

を新たにスタートさせました。

足のマッサージの前に、足を温めて頂いてから始めます!

ちょっとお花浮かべてみました(^.^)
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by yumin607 | 2013-09-09 18:20 | 日々のあれこれ

始めての体験

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眼球エステに行ってきました。

すごいでしょ!

思わず施術されてる方に撮って頂きました(^.^)

目のまわりに小麦粉で土手をつくり
そこに、ギーと言うオイルを使って
目に流していきます。

最初はビックリ!

だけどしみたり、痛みはなかってですよ。


最近、目の疲れやドライアイの方が増えてますよね??

私もよく充血したりします。

お勉強の為にも体験してきましたが
インパクトありますよね

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by yumin607 | 2013-09-04 20:35 | 日々のあれこれ