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フェイシャルケアを中心に内外共キレイになる ことをメインにお届けします。
by yumin607
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サクラ 満開ですね!

サクラ  満開ですね!_a0272721_13143174.jpg

満開ですね。

今週いっぱいかな?チラホラと花びらが舞ってましまた。
これも、なかなかステキです(^.^)

小さな幸せにフォーカスできる
自分でいたいですね。

春は何かを始めたくなる季節
何か始めてみるのもいいかも*\(^o^)/*
# by yumin607 | 2014-04-01 13:14 | 日々のあれこれ

3年ぶりだとか…

3年ぶりだとか…_a0272721_16131913.jpg


久々に雪がふって子供達は喜んでるけど、交通アクセスは大変ですね。

春が待ち遠しいな。
まだ散歩に出たことないから
春よこい💓
# by yumin607 | 2014-02-14 16:13 | 日々のあれこれ

娘と新年会

娘と新年会_a0272721_11225693.jpg

行ってみたい居酒屋があったので
娘と行ってみました。
チキン南蛮がおいしかったです。

ていうか・・


今日から娘がここでバイトするので
下見って感じでしたけどね 笑
# by yumin607 | 2014-01-22 11:22 | 日々のあれこれ

引き締め

引き締め_a0272721_1110394.jpg

寒い日が続きますねぇ
体調管理にお気をつけください^_^

年末からお正月にかけて食べ過ぎで太ったぁ・・涙
と嘆いている方がチラホラと。

ジムに行って3キロ痩せたのに
3キロ増えてたーと。

年齢とともに代謝が落ちていくので
若いときに比べると痩せることがホントに難しくなってきました。

代謝しやすい、燃えやすいカラダをつくっていくことが必要となってきます。
そのためのには、
筋肉をつけること
そのための運動と食事はタンパク質をしっかりとりながら
サプリと併用してゆるっと3ヶ月やってみた結果を
恥ずかしいながら(≧∇≦)

これ、マジでやったらもっと効果あったと思いますが
ゆるっとしても結果が出てます。
ウエスト
−8センチ❗️

体重より引き締めを重視した結果です。
# by yumin607 | 2014-01-22 11:10 | 日々のあれこれ

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。_a0272721_11301455.jpg

2014年がスタートしましたね。

私ごとですが、昨年の10月から身体を引き締めようとチャレンジしてました・・

今日は元旦20代のころのスカートをはいたら、はいった❗️
ギリギリ ホックとまった❗️

新年早々、お尻を向けた写メですみません>_<

でも一ヶ月前はまったくムリだったのでうれしかった♥️

今年は身体の自己管理と
新たなことにもチャレンジして行こうと思います。

今年もよろしくお願い致します。
# by yumin607 | 2014-01-01 11:30 | 日々のあれこれ